Meine Augen sind immer so trocken

Bildschirmarbeit, trockene Raumluft, Heizungen oder Klimaanlagen können unsere Augen austrocknen. Aber auch das tragen von Masken oder Allergien belasten unsere Augen noch zusätzlich. Durch trockene Augen können Augenkrankheiten schneller entstehen.

Deshalb ist es ratsam augenfreundliche Bedingungen zu schaffen: stellen sie einen Luftbefeuchter in den Innenräumen auf, verwenden sie Augentropfen, lüften sie ausreichend.

Sie können jedoch noch folgendes beachten:

trinken sie ausreichend Wasser

legen sie sich Gurkenscheiben auf ihre Augen (diese haben einen hohen Wasseranteil)

Schwarzer Tee hilft gegen Augentrockenheit: dazu übergießen sie 2 Teebeutel mit kochendem Wasser, lassen sie diese 1 Minute lang ziehen und angenehm auskühlen. Dann legen sie die Teebeutel für rund 10 Minuten auf ihre geschlossenen Augenlider. Die Gerbstoffe des Tees erfrischen ihre Augen.

Gähnen
häufiges Gähnen ist Balsam für die Augen. Beim Gähnen wird meistens Augenflüssigkeit produziert. Diese kann wird durch die Lidschläge über das Auge verteilt.

Kneippdusche
die Augen sind geschlossen. Morgens schwappen sie mit beiden Händen etwa 10 bis 20 mal lauwarmes Wasser über die Augen. Sind sie geübt, können sie zu einem späteren Zeitpunkt auch kaltes Wasser verwenden.