Beschreibung
… mit Compound-Effekt
Für alle, die viel und lang am PC arbeiten
Im Rahmen dieses Trainingsprogramms zeige ich Ihnen Übungen, um Ihre Sehkraft zu stärken, körperliche Verspannungen abzubauen und um Stress zu reduzieren.
Modul Augentraining DELUX
- Entspannungsübungen für die Augenmuskulatur
- Übungen zur Vermeidung von Fehlsichtigkeiten
- Übungen zur Stärkung und Erhaltung Ihres SehvermögensSie erhalten
- 2 Videos, 10 Audios, 19 Übungen
Modul Bewegungstraining DELUX
- Übungen zur Stärkung und Entspannung der Handgelenksmuskulatur
- Bewegungsübungen um Verspannungen im Hals-, Nacken- und Schulterbereich zu lösen
- Körperliche Übungen, um Bildschirmpausen sinnvoll zu gestaltenSie erhalten
- 11 Videos. 10 Übungen
Modul mentales Training DELUX
- Übungen zur positiven inneren Einstellung
- Körperwahrnehmungsübungen und Augen-Meditationen
- Entspannungs- und AktivierungsübungenSie erhalten
- 11 Videos, 2 Audios, 4 Arbeitsblätter, 11 Übungen
Zusätzliches Material DELUX
- 1 Augenposter (PDF)
- 1 Augentraining-Kartenset (per Post)
- 1 Trainingshandbuch (PDF)
- 6 Meditationskarten zur positiven inneren Einstellung
BONUS Paket DELUX
- 2 Audios mit 5 Augenübungen, 2 Bewegungs-Videos, 2 Videos Mentaltraining
Mein seit 10 Jahren bewährtes, ganzheitliches Augen-Coaching habe ich speziell für Personen entwickelt, die stundenlang, meistens gestresst und bewegungslos vor den Bildschirmen arbeiten.
Damit Sie schnell zu Ihren Erfolg gelangen, beinhaltet dieses Programm zusätzlich:
- 7 Motivationsmail
- Mailsupport für 20 Wochen
- 10 Einzel-Coachings a 50 Minuten
Mit diesem online Augen-Coaching unterstütze ich Sie, dass Sie Ihre eingebüßte Sehkraft wieder erlangen bzw. wieder klarer und schärfer sehen. Dadurch steigt Ihre körperliche und psychische Leistungsfähigkeit, konzentriertes Arbeiten wird wieder möglich. Sie fühlen sich flexibel, unbelastet und energiegeladen.
Martina Reiterer
