Beschreibung
… mit Compound-Effekt
Für alle, die viel und lang am PC arbeiten
Im Rahmen dieses Trainingsprogramms zeige ich Ihnen Übungen, um Ihre Sehkraft zu stärken, körperliche Verspannungen abzubauen und um Stress zu reduzieren.
Modul Augentraining STANDARD
- Entspannungsübungen für die Augenmuskulatur
- Übungen zur Vermeidung von Fehlsichtigkeiten
- Übungen zur Stärkung und Erhaltung Ihres SehvermögensSie erhalten:
- 16 Übungen, 2 Videos, 8 Audios
Modul Bewegungstraining STANDARD
- Übungen zur Stärkung und Entspannung der Handgelenksmuskulatur
- Bewegungsübungen um Verspannungen im Hals-, Nacken- und Schulterbereich zu lösen
- Körperliche Übungen, um Bildschirmpausen sinnvoll zu gestaltenSie erhalten:
- 9 Übungen, 9 Videos
Modul mentales Training
- Übungen zur positiven inneren Einstellung
- Körperwahrnehmungsübungen und Augen-Meditationen
- Entspannungs- und AktivierungsübungenSie erhalten:
- 9 Übungen, 9 Videos, 2 Audios, 3 Arbeitsblätter
Mein seit 10 Jahren bewährtes, ganzheitliches Augen-Coaching habe ich speziell für Personen entwickelt, die stundenlang, meistens gestresst und bewegungslos vor den Bildschirmen arbeiten.
Zu Ihrer Motivation erhalten Sie zusätzlich 2 Mails
Mit diesem online Augen-Coaching unterstütze ich Sie, dass Sie Ihre eingebüßte Sehkraft wieder erlangen bzw. wieder klarer und schärfer sehen. Dadurch steigt Ihre körperliche und psychische Leistungsfähigkeit, konzentriertes Arbeiten wird wieder möglich. Sie fühlen sich flexibel, unbelastet und energiegeladen.
Martina Reiterer
